Bengkoang merupakan buah rendah kalori yang kaya serat, vitamin C, dan antioksidan. Manfaat bengkoang di antaranya adalah menjaga kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan kulit, baik untuk jantung, dan menjaga sistem imun…
Terkadang perhatian orang teralihkan, contohnya saat kita kehilangan konsentrasi sesaat ketika melakukan aktivitas sehari-hari, seperti bekerja atau belajar. Sebagian orang menganggap kelalaian fokus ini karena pikun. Namun, bisa saja kealfaan…
Cuka nanas adalah hasil fermentasi dari buah nanas yang diolah menjadi larutan asam alami. Bagian yang difermentasi bisa berasal dari daging buah nanas atau kulitnya. Meski tidak sepopuler cuka apel,…
Pepaya adalah buah yang tumbuh di iklim tropis, seperti Indonesia. Selain rasanya yang segar dan teksturnya yang lembut, buah ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menjaga kesehatan…
Seledri merupakan salah satu sayuran yang sering menjadi pelengkap atau penghias masakan. Tak hanya menambah cita rasa masakan, seledri juga ternyata menyimpan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Seledri dikenal…
Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia dalam hidup. Karena dengan tidur, kita sudah membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Tidur yang baik adalah tidur yang berkualitas. Orang dewasa memerlukan 7-9…
Buah mengkudu adalah tanaman tropis yang tumbuh subur di wilayah Asia Tenggara dan Pasifik. Buah ini memiliki ciri khas bentuk lonjong dengan kulit hijau yang akan berubah menjadi putih kekuningan…
Jahe merah merupakan tanaman herbal yang banyak ditemukan di Asia, termasuk Indonesia, dan dikenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Salah satu varietas unggulannya adalah jahe merah jahira (Zingiber officinale var.…
Ubi ungu/jalar adalah jenis umbi bertepung dan sering kali ditemukan berwarna jingga terang. Namun, ada juga ubi jalar yang berwarna ungu sebagai bagian dari diet seimbang. Cara terbaik untuk memasak…
Garcinia mangostana atau buah manggis adalah salah satu jenis buah yang banyak ditemukan di negara tropis, seperti Indonesia. Buah ini diminati oleh banyak orang karena memiliki perpaduan rasa manis dan…
