Asam urat adalah asam berbentuk kristal yang merupakan hasil dari pemecahan purin. Secara alamiah, purin ada dalam tubuh dan dalam makanan dari tanaman (sayur, buah, kacang-kacangan) maupun dari hewan (daging, jeroan, ikan sarden). Asam urat merupakan bentuk umum dari radang sendi yang sangat menyakitkan.
Salah satu cara mengobati asam urat yang bisa kamu lakukan di rumah yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat. Pastikan kamu minum cukup banyak air putih untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh dan konsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, maupun biji-bijian. Bunda masih bisa mengendalikan penyakit ini agar tidak sering kambuh dan mencegah kadar asam urat semakin tinggi.
Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut:
- Rutin berolahraga
- Berkonsultasi dengan dokter
- Memeriksa kadar asam urat di laboratorium
- Mengonsumsi obat asam urat bila diperlukan dan sesuai anjuran dokter
- Menghindari makanan dan minuman yang memicu naiknya kadar asam urat
Jika butuh Perawat Lansia silakan klik Hananiaserka.com
