Air Susu Ibu (ASI), dikenal memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi. Karena asalan inilah, mengonsumsi makanan kaya nutrisi jadi satu hal wajib bagi Mama di fase menyusui.
Manfaat kacang hijau untuk Ibu menyusui penting untuk diketahui. Ibu menyusui lebih banyak membutuhkan nutrisi agar mampu memproduksi ASI. Salah satu makanan yang baik dikonsumsi Ibu hamil adalah kacang hijau. Ibu perlu mengonsumsi kacang hijau karena mengandung nutrisi penting, seperti protein, lemak, vitamin, yang mampu memproduksi asi.
Bunda bisa mendapatkan asupan tinggi protein dengan mengkonsumsi kacang hijau sebagai pelancar ASI. Kandungan protein dalam kacang hijau adalah 22 gram/100 gram sehingga sangat baik untuk pertumbuhan bayi Anda.
Kacang hijau juga menjadi salah satu sumber protein nabati terbaik dan kaya asam amino esensial, seperti fenilalanin, leusin, isoleusin, valin, dan lisin. Adapun kandungan ini sangat baik untuk tumbuh kembang si kecil mengingat asam amino esensial tidak dapat diproduksi oleh tubuh.
Mencari pembantu dan baby sitter sudah bisa online. Klik Hananiaserka.com
