Halusinasi adalah sensasi yang diciptakan oleh pikiran seseorang tanpa adanya sumber yang nyata. Gangguan ini dapat memengaruhi kelima panca indera. Seseorang disebut berhalusinasi ketika dia melihat, mendengar, merasa, atau mencium suatu aroma yang sebenarnya tidak ada. Hal-hal ini hanya ada di dalam pikiran mereka. Penderita gangguan halusinasi seringkali memiliki keyakinan kuat bahwa apa yang mereka alami adalah persepsi yang nyata sehingga tak jarang menimbulkan masalah dalam kehidupan sehari-hari. Orang yang memiliki halusinasi juga mungkin bisa memiliki perilaku menyimpang.
Halusinasi dapat dicegah dengan melakukan pemeriksaan rutin bila Anda menderita gangguan mental atau gangguan kesehatan yang bisa menyebabkan munculnya halusinasi.
Selain itu, untuk mencegah halusinasi, Anda juga akan dianjurkan untuk:
- Membatasi konsumsi minuman beralkohol
- Mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan teknik relaksasi
- Tidur yang cukup
- Menghindari penggunaan NAPZA
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
