Angin duduk adalah istilah awam yang sering digunakan untuk menggambarkan gejala nyeri pada dada akibat otot jantung tidak menerima oksigen yang mencukupi untuk bekerja. Kondisi tersebut dikenal sebagai angina pectoris. Penderita angina pectoris biasanya merasa tidak nyaman akibat tekanan yang berada di bawah tulang dada (sternum).
Angin duduk adalah kondisi yang bisa kamu cegah. Terdapat berbagai langkah pencegahan yang dapat kamu lakukan, antara lain:
- Mengonsumsi buah dan sayur, terutama yang menyehatkan jantung
- Rutin berolahraga.
- Mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung.
- Mengubah gaya hidup
- Menghindari makanan yang berbahaya bagi jantung.
- Menjaga berat badan ideal.
- Membatasi konsumsi minuman beralkohol.
- Berhenti merokok.
- Mengonsumsi obat yang direkomendasikan dokter
Untuk mencegah angin duduk, pastikan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan rutin, terutama bagi yang menderita diabetes, hipertensi, atau faktor risiko lain. Pemeriksaan secara berkala dapat mengendalikan faktor risiko yang ada dengan lebih baik dan mendeteksi masalah lebih dini.
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
