Jerawat adalah salah satu kondisi kulit yang membuat kebanyakan orang jadi tidak percaya diri. Ada beberapa banyak faktor penyebab jerawat, mulai dari faktor lingkungan seperti polusi hingga faktor hormonal dan genetik. Cara termudah mengatasi jerawat secara alami adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur.
Bukan hanya itu, blueberry juga mempunyai nutrisi lain yang tidak kalah penting. Seperti vitamin A, vitamin K, vitamin B6, mangan, tembaga, zat besi, kalium, serta zinc. Berbagai kandungan yang dimiliki blueberry ini sangat baik untuk asupan tubuh sehari-hari yang mampu menjaga tubuh dari berbagai gangguan penyakit.
Konsumsi blueberry dapat membantu mengurangi peradangan, faktor utama penyebab jerawat. Selain itu, buah ini merupakan sumber Vitamin C yang baik, penting untuk memproduksi kolagen, protein yang menjaga kulit Anda tetap kencang dan sehat.
Manfaat blueberry bagi kesehatan kulit yang tidak kalah menarik adalah mampu meredakan peradangan jerawat secara efektif. Manfaat ini bisa didapatkan dari kandungan serat alami dan karbohidrat rendah gula yang baik untuk meredakan peradangan pada jerawat.
Jika butuh Pembantu silakan klik Hananiaserka.com
