ASI (Air Susu Ibu) merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi yang baru lahir ke dunia. Dengan asupan ASI dijamin pertumbuhan dan perkembangan anak akan lebih optimal.
Daun kelor atau Moringa oleifera terkenal kaya akan nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan. Selain enak dimakan dan mudah pengolahannya, daun kelor juga memiliki manfaat penting untuk meningkatkan produksi ASI.
Daun kelor telah lama dikenal sebagai makanan pelancar ASI. Manfaat daun kelor untuk Ibu menyusui ini berasal dari kandungan senyawa fitolesterol yang dapat merangsang dan melancarkan produksi ASI.
Selain itu, daun kelor juga diduga merupakan sumber vitamin yang baik, seperti vitamin A, B, C, E, asam folat, piridoksin, dan asam nikotinat.
Olahan daun katuk dan kelor disarankan untuk dimakan 2-3 kali sehari. Ibu menyusui juga perlu menghabiskan kuahnya, karena banyak mengandung nutrisi dan zat bioaktif.
Mencari Baby Sitter berpengalaman? Klik Hananiaserka.com