Setiap jenis nutrisi yang Ibu butuhkan saat masa kehamilan memiliki fungsinya masing-masing dan harus terpenuhi sesuai dengan kadar yang disarankan. Dengan terpenuhinya nutrisi, Ibu akan terhindar dari masalah anemia, kerusakan tulang, risiko terkena infeksi, dan berbagai masalah lain yang mungkin dialami selama masa kehamilan.
Saat Ibu sedang hamil tentu saja harus mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, bergizi dan banyak nutrisinya. Tidak boleh sembarangan, karena makanan dan minuman apapun yang dikonsumsi Ibu hamil bisa berpengaruh terhadap kondisi tumbuh dan bekembang janin dalam kandungan.
Susu bisa dikatakan sebagai minuman pelengkap yang menyumbang cukup banyak energi dan zat gizi selama kehamilan. Terpenuhinya asupan nutrisi dari makanan dan minuman, termasuk susu, juga bisa membantu Anda mencapai berat badan ideal dan sehat saat hamil.
Apabila pola makan Ibu sudah mencukupi kebutuhan gizi Ibu hamil dan janin, Ibu tidak diwajibkan untuk minum susu. Oleh karena tanpa harus minum susu, sebenarnya Ibu bisa memenuhi asupan gizi saat hamil dengan mengonsumsi makanan sehari-hari.
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
