Gangguan tidur adalah kondisi ketika seseorang mengalami kelainan pada pola tidur. Kondisi ini bisa menyebabkan penurunan kualitas tidur, yang berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
Meski penyebabnya beragam, kondisi ini pada umumnya terjadi akibat stres atau beberapa kondisi medis yang menyebabkan seseorang sulit untuk mengatur pola tidurnya.
Gangguan tidur bisa disebabkan oleh banyak hal, yaitu:
- Kondisi medis tertentu, seperti penyakit jantung, asma, atau gangguan saraf.
- Mengalami gangguan kesehatan mental, seperti gangguan kecemasan dan depresi
- Faktor genetik
- Kondisi medis tertentu, seperti penyakit jantung, asma, atau gangguan saraf.
- Bekerja dalam shift
- Efek samping penggunaan obat-obatan tertentu
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
