Kwashiorkor adalah kondisi yang dapat disebabkan oleh kekurangan protein dalam makanan. Setiap sel dalam tubuh membutuhkan protein agar tubuh memperbaiki sel dan memproduksi sel baru, sehingga bisa beregenerasi terus-menerus.
Kwashiorkor sering kali terjadi pada kelompok individu yang kurang paham mengenai asupan gizi yang tepat. Maka dari itu, pencegahan kwashiorkor bisa dilakukan dengan cara mendapatkan edukasi mengenai saran pemenuhan gizi yang tepat dan sesuai kondisi tubuh.
Lalu, pastikan untuk memenuhi kebutuhan kalori dan protein harian tubuh dengan baik. Hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi protein, seperti daging sapi, daging ayam, makanan laut, susu, kacang-kacangan, tempe, dan lain sebagainya.
Selain memenuhi kebutuhan nutrisi harian, jangan tunda memeriksakan diri ke dokter bila merasakan keluhan atau gejala penyakit tertentu, agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat. Hal ini karena beberapa jenis penyakit dapat memengaruhi proses penyerapan nutrisi oleh tubuh.
Mencari Baby Sitter berpengalaman? Klik Hananiaserka.com