Kurma merupakan buah yang mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat penting untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang si Kecil. Selama masa kehamilan, sangat penting bagi Ibu untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk kurma yang bisa dimakan langsung atau diolah menjadi makanan maupun minuman lezat.
Manfaat buah kurma tidak hanya menjadi sumber kalium bagi tubuh, tetapi juga mengandung nutrisi penting lainnya, seperti magnesium dan mangan. Dengan berbagai kandungan nutrisi tersebut, buah kurma memiliki manfaat khusus jika dikonsumsi oleh ibu hamil.
Buah ini juga tinggi kalori yang akan memberikan energi tambahan bagi ibu hamil bila dimakan dalam jumlah sewajarnya.
Manfaat buah kurma untuk ibu hamil
-
Sumber zat besi yang penting
-
Membantu Ibu terhindar dari sembelit
-
Menjaga keseimbangan cairan
-
Alternatif gula yang aman saat hamil
-
Membantu dalam pembentukan gigi
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com