Jika kekurangan kalium terjadi akibat muntah terus-menerus, pencegahannya adalah dengan mengonsumsi minuman manis atau sari buah, makan dalam porsi kecil tetapi rutin, dan tidak langsung berbaring setelah makan. Selain itu, konsumsilah obat diuretik sesuai anjuran dokter.
Langkah pencegahan hipokalemia tergantung pada penyebabnya. Jika kekurangan kalium disebabkan oleh diare, pencegahan dapat dilakukan dengan rajin mencuci tangan, mengonsumsi minuman dan makanan yang telah dimasak hingga matang, serta banyak minum air putih.
Tidak kalah pentingnya adalah menjaga asupan nutrisi yang tepat dengan konsumsi makanan sehat kaya kalium. Biasanya, ini dibarengi dengan kombinasi makanan tinggi kandungan magnesium, karena kedua mineral ini berhubungan. Lalu, tidak lupa dengan konsumsi suplemen untuk meningkatkan magnesium.
Hipokalemia ringan biasanya tidak menunjukkan gejala sama sekali, namun hipokalemia yang lebih berat dengan kadar kalium darah kurang dari 3 mEq/L darah dapat menyebabkan gejala terkait penyakit hipokalemia. Kadar kalium yang sangat rendah (kurang dari 2,5 mmol / L) dapat mengancam jiwa dan membutuhkan perhatian medis yang mendesak.
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
