Ambien adalah gangguan pada anus yang disebabkan oleh pembengkakan sphinchter ani atau bibir anus. Gejala ambien meliputi sembelit, darah pada tinja, gatal di sekitar anus, dan perasaan masih ada isi rektum. Pengobatan ambien meliputi mengubah pola makan dan olahraga, serta operasi jika komplikasi.
Pencegahan ambeien dapat dilakukan dengan menjaga pola makan, gaya hidup, dan kebersihan area anus. Mengonsumsi makanan tinggi serat, minum air yang cukup, menghindari mengejan berlebihan saat buang air besar, tidak menunda buang air besar, dan rutin berolahraga adalah beberapa langkah efektif untuk mencegah ambeien.
Ambeien terjadi karena sembelit, mengejan terlalu keras saat buang air besar dan terlalu lama duduk di toilet, oleh karena itu Anda bisa mencegahnya dengan cara:
- Mengonsumsi suplemen untuk menambah kebutuhan serat.
- Perbanyak cairan tubuh dengan minum air putih
- Mengonsumsi makanan tinggi serat
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
