Obesitas adalah penyakit kompleks kronis yang ditandai dengan tumpukan lemak yang berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan. Obesitas ini terjadi ketika terjadi ketidakseimbangan antara asupan energi yang masuk dan penggunaan energi yang digunakan, yang ditandai oleh akumulasi lemak yang tidak normal di dalam tubuh.
Tidak hanya memicu kenaikan berat badan berlebih, makanan pemicu obesitas juga meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes hingga penyakit jantung.
Untuk menjaga berat badan tetap stabil, selain mengontrol porsi makan, Anda juga perlu membatasi konsumsi beberapa jenis makanan yang dapat memicu obesitas berikut ini :
- Soda
- Gorengan
- Makanan cepat saji atau fast food
- Sereal Olahan
- Daging Berlemak
- Jus buah dalam kemasan
- Minuman boba
Mencari pembantu dan baby sitter sudah bisa online. Klik Hananiaserka.com
