Kenaikan berat badan merupakan salah satu hal yang penting untuk diperhatikan selama masa kehamilan. Pasalnya, jika berat badan ibu hamil tidak naik sebagaimana mestinya, hal ini dapat menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan serius yang juga berdampak pada kondisi janin dalam kandungan.
Perlu diketahui bahwa berat badan yang kurang ideal kenaikannya selama masa kehamilan bisa berbahaya dan berdampak buruk. Bahkan jika sudah menginjak usia kehamilan trimester kedua berarti tubuh seharusnya mengalami peningkatan berat badan, bukan justru menurun.
Mual dan muntah adalah hal yang umum dialami ibu hamil, terutama di trimester pertama. Namun, beberapa bumil ada yang mengalami muntah-muntah yang lebih parah. Kondisi mual dan muntah parah ini dikenal sebagai hiperemesis gravidarum. Kondisi ini bahkan bisa berlangsung hingga trimester dua atau sepanjang kehamilan.
Ada pula ibu hamil yang mengalami hiperemesis gravidarum, yakni merasakan morning sickness yang ekstrem hingga menyebabkan dehidrasi, gangguan elektrolit dan keton dalam darah, serta penurunan berat badan yang signifikan. Tentunya, pada kondisi seperti ini, ibu hamil perlu menggunakan obat dan bahkan perlu dirawat akibat dehidrasi.
Cobalah untuk tidak skip makan, bahkan jika ibu hamil merasa mual. Daripada makan tiga kali sehari dalam porsi besar, cobalah makan enam gigitan kecil setiap dua jam atau lebih. Makan dengan porsi kecil dan sering juga membantu memerangi mual di pagi hari.
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
