Zat besi adalah mineral alami yang umum ditemukan di air tanah dan air permukaan. Zat besi dalam jumlah yang sesuai merupakan elemen penting bagi kesehatan tubuh manusia, namun dalam jumlah yang berlebihan, zat besi pada air minum dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan dan masalah lainnya.
Zat besi memang memainkan peran penting pada tubuh untuk menjaga beberapa fungsi layaknya memproduksi darah. Namun, terlalu banyak mineral tersebut malah menjadi racun. Seseorang dapat mengalami kelebihan zat besi karena terganggunya hormon hepcidin yang berguna untuk membuat tubuh menyerap lebih banyak zat besi yang dibutuhkannya. Saat mengalami gangguan, zat besi akan disimpan di beberapa organ utama, terutama hati.
Jika dikonsumsi sesuai aturan pakai, suplemen zat besi jarang menyebabkan efek samping. Namun, pada beberapa orang, konsumsi suplemen zat besi bisa menimbulkan efek samping, seperti sembelit atau malah diare, mual, muntah, mulut terasa pahit, BAB berwarna hitam, atau sakit perut.
Hentikan penggunaan obat dan periksakan diri ke dokter jika keluhan tersebut tidak kunjung mereda atau makin berat. Segera cari pertolongan medis jika mengalami reaksi alergi, seperti ruam gatal, bengkak di mata maupun bibir, atau sulit bernapas setelah mengonsumsi zat besi.
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
