Stroke adalah serangan penyakit yang terjadi saat pasokan darah ke otak tersumbat atau berkurang. Penyebab stroke bisa berasal dari penyumbatan pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah di otak. Untuk meningkatkan kewaspadaan pada penyakit ini, kenali bahaya stroke yang pantang disepelekan.
Beberapa tanda dan gejala yang muncul akibat serangan stroke adalah kelemahan pada wajah, tangan, atau kaki terutama pada sesisi bagian tubuh, gangguan bicara, rabun, sakit kepala, pusing, vertigo, dan kehilangan keseimbangan.
Cara mencegah stroke sejak dini yang dapat Anda lakukan dengan mudah adalah dengan menjalankan pola hidup yang sehat. Perhatikan konsumsi makanan Anda. Hindari makanan yang mengandung terlalu banyak minyak atau daging merah karena hal itu bisa memicu penumpukan lemak dalam darah. Hindari pula melakukan kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol.
Penyakit stroke bisa menyerang siapa saja. Terlebih stroke masih menjadi penyebab kematian dan kecatatan tertinggi. Tapi stroke dapat dicegah dengan cara menurunkan faktor risiko penyebab stroke. Menjalankan pola hidup sehat, mulai dari makan sehat sampai melakukan kebiasaan sehat secara rutin dapat menurunkan risiko terkena stroke.
Melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga tidak hanya dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat, namun juga bisa menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah yang di mana kedua kondisi ini terkait dengan stroke.
Jika butuh Perawat Lansia silakan klik Hananiaserka.com
