You are currently viewing Cara Sederhana Mengatasi Telat Haid
  • Reading time:1 mins read

Cara Sederhana Mengatasi Telat Haid

Menstruasi atau haid merupakan siklus normal seorang wanita pada setiap bulannya. Siklus ini ditandai dengan perdarahan pada uterus yang mengalir dari rahim kemudian keluar lewat vagina. Umumnya haid berlangsung selama 3-7 hari, tetapi jumlah harinya akan bervariasi pada setiap wanita.

Cara Sederhana Mengatasi Telat Haid

  • Ubah pola makan menjadi lebih sehat
  • Menjaga berat badan tetap ideal
  • Berolahraga secara rutin
  • Mengurangi Stress
  • Tidur yang cukup, minimal 7–9 jam setiap malam

Jika cara mengatasi telat haid di atas tidak efektif, sebaiknya segera konsultasi ke dokter, ya. Dokter mungkin menyarankan obat perangsang hormon atau pemeriksaan lain jika diperlukan.

Mencari ART berpengalaman? Klik Hananiaserka.com