Pada dasarnya, cara menyikat gigi yang benar dapat dilakukan melalui beberapa tahap, mulai dari memilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat, memperhatikan posisi sikat gigi, menyikat gigi secara perlahan, membersihkan permukaan lidah, hingga menggunakan benang gigi dan berkumur.
Agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut, terapkan cara menggosok gigi yang benar dengan melakukan langkah-langkah berikut ini:
- Basahi sikat Anda dengan sedikit air. Lalu ambil pasta gigi seukuran kepala sikat gigi.
- Awali dari seluruh geraham
- Sikat dengan perlahan. Jangan terlalu cepat
- Menggerakkan Sikat Gigi secara Melingkar
- Membersihkan Permukaan Lidah
- Setelah menyikat gigi, bilas mulut dengan air bersih untuk menghilangkan sisa-sisa pasta gigi
Menyikat gigi adalah langkah pertama dalam rutinitas kesehatan gigi dan mulut yang baik. Jangan lupa, gunakan benang gigi setiap hari, lakukan pola makan sehat, dan kunjungi dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan, hal ini akan membantu Anda mendapatkan gigi dan gusi yang bersih dan sehat.
Mencari pembantu dan baby sitter sudah bisa online. Klik Hananiaserka.com
