Buah nanas merupakan salah satu jenis buah yang memiliki berbagai kandungan nutrisi di dalamnya. Buah yang memiliki kulit khas tajam ini mengandung air yang banyak sehingga dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang diperlukan.
Dalam buah nanas, kita akan menemukan banyak kandungan yang menyehatkan bagi tubuh. Namun, untuk ibu hamil harus dilihat lagi dari kelebihan dan kekurangan buah asam manis ini dan coba untuk konsultasi ke dokter kandungan Mom ya.
Kandungan yang ada di dalam buah nanas: ada folat, zat besi, magnesium, dan vitamin B6 yang ternyata baik untuk pertumbuhan janin dan kesehatan Bumil sendiri. Nanas juga kaya akan antioksidan seperti vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan selama kehamilan.
Ibu mungkin pernah mendengar bahwa mengonsumsi nanas di awal kehamilan bisa berbahaya. Faktanya, bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, buah masam berwarna kuning ini tidak akan menyebabkan masalah, malah nanas bisa memberikan beberapa nutrisi yang penting selama awal kehamilan.
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
