Mata adalah jendela untuk kita dapat melihat banyak hal. Perawatan mata diperlukan untuk yang memiliki permasalahan mata ataupun untuk mata yang sehat. Menjaga kesehatan mata dilakukan agar mata tidak mudah lelah dan bisa menimbulkan sakit mata.
Jika Anda punya hobi membaca di ruangan gelap, maka sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut mulai dari sekarang. Pasalnya cahaya redup dapat menyebabkan mata lelah dan mata kering karena jarang berkedip. Cara menjaga kesehatan mata adalah memastikan pencahayaan ruangan cukup.
Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga lansia, dianjurkan untuk memeriksakan mata secara rutin setidaknya 2 tahun sekali. Orang dewasa yang sudah berusia lebih dari 40 tahun, bahkan disarankan untuk memeriksakan mata setahun sekali.
Perawatan mata diperlukan untuk yang memiliki permasalahan mata ataupun untuk mata yang sehat. Menjaga kesehatan mata dilakukan agar mata tidak mudah lelah dan bisa menimbulkan sakit mata.
Makanan memiliki dampak langsung pada kesehatan mata. Pastikan diet Anda kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti seng. Makanan seperti wortel, bayam, dan blueberry dapat membantu memelihara kesehatan mata Anda.
Mencari pembantu dan baby sitter sudah bisa online. Klik Hananiaserka.com
