Masa nifas adalah masa pemulihan setelah melahirkan. Pada masa ini, tubuh mengalami berbagai perubahan. Waspadalah dan kenali berbagai hal yang umum terjadi, serta tanda-tanda bahaya yang membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut untuk kesehatan.
Masa nifas terjadi selama 4–6 minggu setelah melahirkan. Selain keluarnya darah nifas atau lokia, ada beberapa hal yang umum terjadi saat masa nifas, mulai dari rasa tidak nyaman saat berhubungan seks, perubahan bentuk tubuh, munculnya stretch marks, rambut rontok, hingga konstipasi.
Beberapa tanda bahaya masa nifas yang perlu diperhatikan, yaitu:
- Perdarahan berlebihan pascamelahirkan
- Demam tinggi lebih dari 38°C
- Nyeri tak tertahankan pada betis
- Sakit kepala hebat
- Sesak nafas
- Payudara bengkak dan nyeri
Dukungan dari orang terdekat penting untuk membantu ibu mengatasi perubahan besar dan mencegah komplikasi kesehatan yang muncul pascapersalinan.
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com