Balita berusia dua tahun sudah makan layaknya orang dewasa. Mereka seharusnya tidak lagi minum dari botol, dan bisa makan makanan yang sama seperti anggota keluarga lainnya. Pola makan mereka sekarang harus mencakup tiga kali makan sehat sehari, ditambah satu atau dua camilan.
Di usia 2 tahun, anak mulai mencoba beragam pilihan makanan, mulai dari sayur, daging, ikan, buah, dan lain-lain. Banyak rasa baru yang masuk ke dalam mulutnya, membuat anak seringkali jadi susah makan hingga pilih-pilih makanan.
Berikut salah satu resep makanan balita 1–2 tahun berkuah adalah sup ayam telur puyuh. Menu ini mengandung nutrisi makro maupun mikro yang lengkap.
Menu ini terbuat dari segenggam daging ayam fillet yang sudah dipotong kecil-kecil, beberapa butir telur puyuh yang sudah direbus, 1 buah wortel dan kentang yang diiris-iris kecil, sejumput daun bawang, 1 siung bawang merah dan 1 siung bawang putih yang diiris tipis, serta air mineral secukupnya.
Cara membuatnya:
- Tuang sedikit minyak goreng ke dalam panci lalu tumis bawang merah dan bawang putih sampai layu dan harum.
- Tuang air secukupnya dan masukkan potongan ayam fillet.
- Masak sampai air mendidih dan daging ayam empuk.
- Masukkan kentang dan tunggu sampai sedikit empuk.
- Tambahkan wortel, daun bawang, dan bumbu penyedap sesuai selera.
Mencari Baby Sitter berpengalaman? Klik Hananiaserka.com