Radang tenggorokan adalah iritasi yang terjadi pada tenggorokan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari flu, infeksi, kebiasaan merokok, dan paparan polusi. Radang tenggorokan umumnya menyebabkan nyeri dan gatal di tenggorokan, batuk, sakit ketika menelan, dan suara serak.
Pengobatan radang tenggorokan tergantung pada penyebabnya. Radang tenggorokan akibat infeksi virus umumnya membaik dalam 5–7 hari. Untuk membantu pemulihan, ada beberapa upaya yang dapat dilakukan, yaitu:
- Mengonsumsi makanan yang nyaman di tenggorokan, misalnya sup kaldu hangat, air lemon dicampur madu, atau air jahe hangat
- Minum air putih minimal 2 liter per hari untuk melegakan tenggorokan dan mencegah dehidrasi
- Berhenti merokok, serta hindari paparan asap rokok, debu, dan polusi
- Mengulum es batu, tetapi tidak disarankan untuk bayi dan anak
- Berkumur dengan air garam hangat untuk membersihkan dan meredakan nyeri tenggorokan
- Menggunakan pelembab udara jika udara di dalam ruangan terasa kering
- Beristirahat yang cukup dan kurangi bersuara sampai gejala membaik
Mencari Baby Sitter berpengalaman? Klik Hananiaserka.com
