Nyeri dada tidak boleh dianggap sepele karena bisa menjadi tanda penyakit serius, termasuk gangguan jantung. Selain itu, nyeri dada juga dapat disebabkan oleh gangguan pencernaan, paru-paru, otot, hingga stres.
Pada dasarnya, nyeri dada akan diatasi sesuai dengan penyebab yang mendasarinya, baik dengan peresepan obat maupun tindakan medis, yang dibarengi dengan penerapan pola hidup sehat.
Perilaku yang termasuk dalam pola hidup sehat adalah menerapkan pola makan sehat dan bergizi seimbang, rutin berolahraga, tidak merokok dan konsumsi alkohol, menjaga berat badan ideal, serta memastikan tekanan darah maupun kadar kolesterol tetap normal.
Saat serangan rasa sakit ini terjadi, berikut ini cara yang bisa digunakan untuk mengatasinya:
- Menggunakan kompres hangat pada dada
- Minum minuman hangat
- Menenangkan diri untuk meredakan serangan panik
- Operasi bila diperlukan
- Menegakkan tubuh agar peredaran darah lancar
- Meminum obat (harus sesuai yang diresepkan dokter)
- Mengambil nafas panjang dan perlahan
Jika butuh Perawat Lansia silakan klik Hananiaserka.com
