Infeksi saluran pernapasan merupakan infeksi yang terjadi pada salah satu atau lebih bagian dari saluran pernapasan termasuk sinus, tenggorok, paru-paru, dan sebagainya. Infeksi tersebut dapat disebabkan oleh virus atau bakteri.
Meski begitu sebagian jenis infeksi saluran pernapasan dapat membaik dengan sendirinya tanpa membutuhkan perawatan khusus, namun terkadang pasien dengan gejala yang serius perlu memeriksakan dirinya ke dokter.
Upaya yang dapat dilakukan untuk menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran pernapasan adalah dengan melakukan beberapa upaya berikut:
- Menghindari kontak dengan penderita infeksi
- Menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS)
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
- Menutup mulut dan hidung dan menggunakan tisu setiap bersin atau batuk
- Mengurangi dan mengelola stres dengan cara yang positif
- Berolahraga secara teratur
- Mencuci tangan secara rutin dengan sabun dan air mengalir atau hand sanitizer
- Menjaga kebersihan diri dan barang-barang di sekitar
- Menghentikan kebiasaan merokok dan menghindari asap rokok
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
