You are currently viewing Memilih Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui
  • Reading time:1 mins read

Memilih Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui

Supaya bisa memberikan ASI dengan kualitas terbaik, ibu juga harus menjaga kesehatan serta mengonsumsi makanan sehat untuk ibu menyusui. Pasalnya, setiap makanan yang ibu konsumsi akan memengaruhi nutrisi dalam air susu yang diterima oleh bayi.

Oleh karena itu, Busui perlu memperhatikan jenis makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi selama menyusui Si Kecil.

Ada banyak pilihan makanan sehat yang bisa dikonsumsi ibu menyusui. Beberapa di antaranya adalah:

  • Sayuran hijau
  • Kacang-kacangan
  • Susu
  • Telur
  • Kurma
  • Daging merah tanpa lemak
  • Ikan salmon

⁠Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com