Telur asin menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari membantu regenerasi sel, mencegah masalah tulang, menjaga daya tahan tubuh, hingga menurunkan kadar lipid dalam darah.
Telur asin juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan otot. Kandungan protein, vitamin D, dan mineral di dalamnya dapat mendukung pertumbuhan serta memperkuat tulang. Selain itu, telur asin juga cocok untuk dimasukkan ke dalam menu makanan sehat sehari-hari untuk menjaga berat badan.
Konsumsi telur asin dapat mencegah anemia, zat besi tinggi yang terkandung dalam makanan sehat ini membantu tubuh mencegah masalah anemia defisiensi besi. Dengan mencegah anemia, maka gejala-gejala seperti pusing, mual, hingga mudah lelah dapat diredakan dengan telur asin.
Manfaat telur asin juga penting untuk kesehatan otak. Kuning telur asin kaya akan kolin yang berperan penting dalam mendukung kesehatan sel otak dan sistem saraf. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang lanjut usia dengan kadar kolin yang cukup dalam darahnya memiliki fungsi otak yang lebih baik.
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
