Pare merupakan salah satu makanan yang kebanyakan orang tidak menyukainya karena rasanya yang pahit. Padahal makanan ini memiliki banyak manfaat dibalik rasanya. Pare mengandung mineral dan vitamin, seperti seng, magnesium, niasin, zat besi, kalium, mangan, dan asam pantotenat. Semua nutrisi tersebut dapat berkontribusi besar pada perkembangan bayi yang sehat.
Khasiat pare sangat dahsyat untuk Ibu yang sedang menyusui, selain itu pare juga membantu menurunkan kadar gula dalam darah serta mengurangi risiko penyakit kanker. Meski rasanya pahit, ternyata ada banyak manfaat pare yang bisa didapatkan jika dimakan ketika Bunda menyusui. Apa saja sih, manfaat pare bagi Bunda yang sedang menyusui?
-
Meningkatkan produksi ASI
-
Membantu memenuhi kebutuhan folat sang anak
-
Sumber serat untuk sistem pencernaan
Banyak Baby Sitter pengalaman di Hananiaserka.com
