You are currently viewing Manfaat Mineral Bagi Tubuh
  • Reading time:1 mins read

Manfaat Mineral Bagi Tubuh

Mineral adalah salah satu asupan nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik. Nah sebenarnya, mineral adalah zat anorganik yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit. Meski demikian, fungsi mineral cukup beragam sehingga mampu mendorong sistem metabolisme tubuh secara maksimal.

Selain karbohidrat, lemak, protein, tubuh manusia juga membutuhkan asupan vitamin dan mineral. Bahkan, vitamin dan mineral memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh.

Kekurangan mineral dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti anemia, gondok, osteoporosis dan osteomalasia.

Secara umum kebutuhan mineral dalam tubuh sangat sedikit yaitu ± 4% dari total berat badan kita. Walaupun demikian mineral tidak dapat diabaikan begitu saja karena tanpa mineral essential kehidupan kita sulit untuk dipertahankan.

Mineral dibutuhkan tubuh untuk mengaktifkan ratusan reaksi enzim dalam tubuh. Oleh karena itu, mineral sama pentingnya dengan vitamin.

⁠Jika butuh Perawat Lansia silakan klik Hananiaserka.com