Masa kehamilan menjadi masa yang paling ditunggu oleh setiap wanita yang telah menikah. Walaupun menjadi masa yang paling ditunggu, masa kehamilan merupakan masa yang sangat sulit dilalui oleh seorang Ibu. Maka dari itu, makanan yang dikonsumsi Ibu hamil harus lebih diperhatikan, terutama kandungan nutrisi yang bisa didapatkan.
Mengonsumsi buah segar selama masa kehamilan bisa membantu menjaga kesehatan Ibu hamil dan janin. Buah segar mengandung banyak vitamin dan gizi penting yang diperlukan bumil dan si kecil.
Harus Bunda ketahui jika pada masa kehamilan ini Ibu hamil membutuhkan lebih banyak kalori untuk sumber energi. Khasiat apel bagi Ibu hamil ini dapatkan dari kandungan gula seperti fruktosa, sukrosa dan glukosa yang ada di dalam apel. Hal ini bisa memberikan energi untuk Ibu hamil secara instan saat ibu hamil memerlukannya.
Apel juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan Ibu hamil dan janin. Pasalnya, kalsium menjadi salah satu nutrisi penting yang menunjang pertumbuhan tulang, gigi, otot, jantung dan juga sistem saraf janin.
Jadikan apel sebagai camilan sehat agar manfaat buah apel untuk Ibu hamil dapat diperoleh dengan maksimal. Namun, sebelum mengonsumsinya, Anda harus mencuci apel hingga bersih agar tidak ada lagi kotoran, pestisida, atau bakteri yang masih menempel pada kulitnya.
Mencari pembantu dan baby sitter sudah bisa online. Klik Hananiaserka.com
