You are currently viewing Langkah Sederhana Untuk Meredakan Migrain
  • Reading time:1 mins read

Langkah Sederhana Untuk Meredakan Migrain

Migrain adalah sakit kepala yang dapat menyebabkan nyeri berdenyut parah atau sensasi berdenyut, biasanya di satu sisi kepala.  Serangan migrain bisa berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari, dan rasa sakitnya bisa sangat parah sehingga mengganggu aktivitas.

Migrain bisa bikin aktivitas sehari-hari Anda menjadi terganggu. Untungnya, ada banyak pilihan obat untuk migrain yang mampu meredakan gejala sejak serangan dimulai.

Langkah Sederhana Mengatasi Migrain

Menghentikan semua kegiatan yang dilakukan dapat menjadi langkah awal untuk mengatasi migrain sebelah kiri. Melakukan kegiatan spesifik, misalnya membawa kendaraan, mengerjakan tugas kantor, dapat membuat serangan migrain semakin intens yang memicu rasa sakit bertahan.

Cara menghilangkan sakit kepala yang juga bisa dicoba adalah beristirahat di ruangan yang tenang dengan pencahayaan redup. Hal ini dikarenakan cahaya atau lampu yang terlalu terang dapat menyebabkan sakit kepala bagi sebagian orang. Sementara itu, berada di tempat yang jauh dari keramaian dapat membantu meredakan gejala sakit kepala.

Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa menimbulkan sekaligus memperparah sakit kepala. Cara menghilangkan sakit kepala akibat sebab ini tentunya adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan, salah satunya dari minum air putih.

Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com