Tubuh kita membutuhkan nutrisi agar bisa berfungsi dengan baik. Tidak hanya anak-anak dan orang dewasa, lansia juga memiliki kebutuhan nutrisi harian yang harus dipenuhi. Seiring berjalannya waktu, tubuh manusia mengalami perubahan sesuai dengan masanya.
Bila gizi dan nutrisi tidak terpenuhi terlebih di usia lanjut, kelompok lansia akan semakin rentan terkena penyakit yang membahayakan mereka. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengetahui nutrisi yang dibutuhkan serta tips untuk memenuhinya sebagai upaya menjaga kesehatan lansia.
Lantas, nutrisi apa saja yang perlu lebih diperhatikan asupannya untuk orang tua? Berikut beberapa di antaranya:
1. Protein
2. Kalori
3. Lemak Baik
4. Karbohidrat
5. Air
6. Vitamin dan Mineral
7. Serat
Jika butuh Perawat Lansia silakan klik Hananiaserka.com
