Gejala hipokalemia antara lain mual dan muntah, hilang nafsu makan, konstipasi, tubuh terasa lemas, kram otot dan jantung berdebar. Kadar kalium dalam darah yang sangat rendah, yaitu kurang dari 2,5 mmol/L, dapat berakibat fatal.
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari cairan. Salah satu cairan pada tubuh yang penting adalah elektrolit kalium atau potasium. Hampir semua kalium (98%) terdapat dalam sel tubuh. Sisanya berada pada serum atau peredaran darah.
Tubuh yang kekurangan zat kalium dapat berakibat fatal dan dapat terjadi kelainan aritmia. Hal ini dikarenakan kalium adalah salah satu zat mineral yang berperan sebagai elektrolit dalam tubuh untuk membawa sinyal listrik ke sel-sel tubuh lain, terutama otot jantung dan saraf.
Gangguan irama jantung akibat hipokalemia bisa terlalu lambat (bradikardia), terlalu cepat (takikardia), atau tidak beraturan seperti atrial fibrilasi. Kondisi ini lebih berisiko terjadi pada orang yang mengonsumsi obat digoxin.
Jika Anda mencurigai mengalami hipokalemia, cara terbaik untuk meningkatkan asupan kalium adalah dengan mengonsumsi lebih banyak makanan kaya kalium seperti buah-buahan, sayuran, polong-polongan, dan kacang-kacangan
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
