Gangguan kecemasan atau anxiety disorder adalah salah satu gangguan mental saat seseorang mengalami kecemasan secara berlebihan. Meski perasaan cemas adalah hal yang normal, jika kecemasan terus-menerus mengganggu dan menghambat aktivitas sehari-hari, hal ini yang patut untuk diwaspadai.
Gejala anxiety yang dirasakan dapat berbeda pada tiap orang, tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang diderita. Untuk menentukan apakah anxiety yang muncul terbilang normal atau disebabkan oleh gangguan mental, perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut oleh psikolog atau psikiater. Meski begitu, terdapat beberapa gejala umum yang paling sering muncul. Gejala bisa dalam bentuk kondisi fisik maupun emosional.
Sementara untuk gejala anxiety bisa dikenali melalui beberapa tanda berikut ini:
- Merasa gelisah tanpa sebab dan mudah lelah.
- Adanya kesulitan untuk mengontrol kecemasan yang berlebihan tersebut.
- Perasaan cemas, takut, dan khawatir yang berlebihan dan tidak wajar untuk sebagian besar waktu.
- Sulit tidur selama berhari-hari, berminggu-minggu (atau lebih lama dari itu).
- Muncul perubahan perilaku dan kesulitan untuk menjalankan aktivitas maupun fungsi dalam kehidupan.
- Kesulitan untuk berpikir dan berkonsentrasi.
- Mengalami ketegangan di otot, seperti otot rahang yang mengeras, otot tangan, otot perut, dan lainnya.
Mencari ART berpengalaman? Klik Hananiaserka.com
