You are currently viewing Cara Membuat MP-ASI Untuk Bayi Umur 9-12 Bulan
  • Reading time:2 mins read

Cara Membuat MP-ASI Untuk Bayi Umur 9-12 Bulan

MPASI adalah makanan pendamping (complementary food) yang perlu dikonsumsi oleh bayi ketika sudah berusia 6 bulan atau lebih. Asupan makanan pendamping ini merupakan faktor krusial yang mendukung proses tumbuh kembang si kecil.

Bayi berusia 9–12 bulan: Meningkatkan porsi dan frekuensi asupan makanan yang dicincang halus (minced), cincang kasar (chopped), dan finger foods (makanan yang mudah dipegang, digigit, atau dikunyah) minimal tiga kali sehari. Di usia 9 bulan bayi mulai beralih ke menu makanan yang bervariasi dan bertekstur kasar. Walaupun ASI tetap merupakan sumber gizi utama, MPASI mulai berkontribusi terhadap pemenuhan kebutuhan nutrisi si kecil.

Berikut inspirasi cara membuat MPASI untuk bayi usia 9-12 bulan yang bisa ditiru:

1.Bubur Hati Ayam

Bahan yang dibutuhkan:

  • 200 gram hati ayam kampung.
  • 3 sendok makan beras putih.
  • ½ lembar daun salam.
  • 1 siung bawang putih.
  • 2 batang buncis.
  • ¼ batang wortel.
  • Keju secukupnya.
  • Air secukupnya.

Cara membuat:

  • Pertama-tama, rebus hati ayam kampung dengan daun salam dan bawang putih untuk menghilangkan bau amis. Jika sudah matang, saring kasar.
  • Selanjutnya, masak beras dengan air, bawang putih, dan daun salam.
  • Tambahkan pula potongan wortel dan buncis, dan masak sampai airnya menyusut.
  • Selanjutnya, tambahkan hati ayam yang sebelumnya telah disaring.
  • Sajikan bubur daging hati dalam mangkuk selagi hangat.

2. Makaroni Keju Daging Sapi

Bahan yang dibutuhkan:

  • 100 gram makaroni, rebus hingga lunak.
  • 50 gram daging sapi cincang.
  • Keju parut secukupnya.
  • ½ gelas air atau ASI.

Cara membuat:

  • Rebus makaroni hingga lunak, sisihkan. Sediakan panci, lalu tumis daging sapi hingga matang.
  • Setelah daging matang, tuang makaroni dan sedikit air. Aduk-aduk hingga air menyusut dan tambahkan keju parut.
  • Sajikan selagi masih hangat.

Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com