You are currently viewing Atur Jadwal Makan Anak Usia 1-3 Tahun
  • Reading time:1 mins read

Atur Jadwal Makan Anak Usia 1-3 Tahun

Memberikan makan anak tentu tidak bisa sembarangan. Pasalnya, makanan dapat menentukan perkembangan serta pertumbuhan si kecil. Nah, bila anak Anda berusia 1, 2, atau 3 tahun, Anda mungkin bingung berapa porsi makan yang tepat untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Tawarkan makanan ringan pada waktu yang teratur setiap hari, bukan berdasarkan permintaan anak. Mulailah dengan jadwal camilan sebelum jam makan siang dan sore hari, tambahkan camilan ketiga jika jam makan malam masih agak panjang.

Untuk membiasakan makan makanan sehat, Mama perlu memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan si Kecil. Selain itu, Mama juga bisa menyajikan untuk si Kecil dengan 3 kali makan makanan pokok dalam sehari dan 1-2 kali camilan.

Ibu dapat memberikan berbagai jenis makanan sehingga si Kecil tidak mudah bosan dan tidak menjadi pemilih. Makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan serat sebaiknya selalu dikonsumsi si Kecil. Beberapa jenis makanan tersebut di antaranya adalah nasi, kacang-kacangan, sayur-sayuran, buah, ikan, dan telur.

Mencari pembantu dan baby sitter sudah bisa online. Klik Hananiaserka.com