Vegetarian adalah gaya hidup dengan menerapkan pola makan tanpa mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan, seperti daging sapi, daging kambing, daging babi, daging unggas, dan makanan laut, seperti ikan dan kerang-kerangan.
Dibandingkan dengan orang yang makan daging, vegetarian cenderung mengonsumsi lebih sedikit lemak jenuh dan kolesterol, serta lebih banyak mengonsumsi vitamin C dan E, serat makanan, asam folat, kalium, magnesium, dan phytochemical (bahan kimia tanaman), seperti karotenoid dan flavonoid.
Sebagai akibatnya, mereka cenderung memiliki kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat) yang lebih rendah, tekanan darah lebih rendah, dan indeks massa tubuh yang lebih rendah, yang semuanya terkait dengan umur yang lebih panjang dan penurunan risiko berbagai penyakit kronis.
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
