Gondongan adalah infeksi virus yang menyerang kelenjar ludah, khususnya kelenjar parotis yang terletak di bawah telinga.
Jika sistem imun penderita baik, gondongan dapat pulih dengan sendirinya dalam waktu 1–2 minggu. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan keluhan dan gejala yang muncul saat menderita gondongan adalah:
- Mengonsumsi makanan lunak agar tidak perlu mengunyah terlalu banyak
- Mencukupkan waktu tidur dan istirahat
- Mengompres area yang bengkak dengan air hangat atau air dingin guna meredakan rasa sakit
- Menjaga posisi tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi atau setengah duduk untuk membantu mengurangi pembengkakan dan rasa tidak nyaman di area rahang serta leher.
- Mengonsumsi obat untuk gejala gondongan, seperti ibuprofen dan paracetamol
- Memperbanyak minum air putih
Seperti penjelasan diatas penyakit gondongan biasa sembuh dalam waktu 1-2 minggu. Apabila setelah jangka waktu tersebut, gejala gondongan tidak menunjukkan tanda-tanda membaik atau malah memburuk, segera temui dokter kembali.
Penderita gondongan disarankan untuk menghindari makanan keras yang sulit dikunyah, makanan atau minuman asam yang dapat memperparah nyeri, dan makanan berminyak yang sulit dicerna oleh tubuh. Sebaliknya, konsumsilah makanan lunak seperti bubur, sup, atau smoothie untuk mempermudah proses makan.
Mencari Baby Sitter berpengalaman? Klik Hananiaserka.com
