Diabetes gestasional adalah penyakit diabetes yang terjadi saat kehamilan, pada wanita yang sebelumnya tidak memiliki diabetes hanya dialami oleh ibu hamil. Umumnya, gangguan ini terjadi pada usia kehamilan di trimester kedua, antara minggu ke 24 sampai 28.
Setelah melahirkan, gula darah biasanya kembali normal. Tetapi jika pernah mengalami diabetes gestasional, ibu berisiko lebih tinggi untuk mendapatkan diabetes tipe 2.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan risiko terjadinya diabetes gestasional, yaitu:
- Makan dalam porsi kecil, tetapi sering
- Rutin berolahraga, baik sebelum dan selama kehamilan sesuai petunjuk dokter
- Menghindari kenaikan berat badan berlebihan selama kehamilan
- Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, terutama sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian
- Makan dengan jadwal yang teratur
- Menjaga berat badan ideal sebelum hamil
- Membatasi konsumsi makanan cepat saji dan makanan atau minuman tinggi gula
Jika butuh ART silakan klik Hananiaserka.com
