Myalgia adalah istilah medis untuk rasa nyeri atau sakit yang terjadi pada otot. Nyeri umumnya memengaruhi sebagian kecil otot di area tertentu saja pada tubuh. Sebagai contoh, nyeri otot di bagian tangan saja, otot leher saja, otot punggung saja, atau otot kaki saja.
Nyeri otot sering kali disebabkan oleh penggunaan otot secara berlebihan, cedera otot, serta otot yang tegang di satu atau beberapa bagian tubuh. Kondisi-kondisi tersebut dapat terjadi akibat:
- Cedera pada otot, seperti cedera hamstring
- Postur tubuh yang buruk, misalnya posisi duduk yang tidak tegak atau posisi tubuh yang salah ketika mengangkat beban berat
- Terjatuh, terbentur, atau mengalami kecelakaan
- Melakukan gerakan berulang-ulang, baik dalam olahraga maupun aktivitas lain
- Teknik olahraga yang salah, misalnya terlalu cepat atau terlalu lama dalam melakukan suatu gerakan
- Kurang pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelahnya
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
