Gangguan tidur adalah kondisi yang mengubah cara Anda tidur. Kondisi ini bisa mempengaruhi kesehatan, keselamatan, dan kualitas hidup Anda. Salah satu efek buruknya adalah kurang tidur dapat mempengaruhi kemampuan Anda mengemudi dengan aman dan meningkatkan masalah kesehatan lainnya.
Seseorang yang mengidap gangguan tidur akan mengalami gejala berikut ini:
- Bangun dan tidur di waktu yang tidak teratur
- Tidur sambil berjalan
- Memiliki kebiasaan mendengkur, menggeretakkan atau menggesekkan gigi, serta tidur berjalan
- Kaki atau lengan terasa kesemutan
- Sulit tidur di malam hari
- Berhenti napas sejenak atau terengah-engah saat tidur
- Merasa sulit bergerak ketika tidur
- Mudah terbangun ketika tidur tetapi sulit untuk tidur kembali
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
