Penyebab gelisah dan jantung berdebar pada setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung dari seberapa sering keluhan terjadi, usia, riwayat obat-obatan yang dikonsumsi, serta gaya hidup yang diterapkan sehari-hari. Jadi, langkah terbaik untuk memastikan penyebab rasa gelisah dan cemas adalah dengan memeriksakan diri ke dokter.
Jantung berdebar atau jantung berdetak cepat bisa menjadi akibat dari aktivitas fisik atau kecemasan. Selain itu, detak jantung juga bisa menjadi tolak ukur yang berguna untuk mengidentifikasi berbagai masalah kesehatan. Jantung yang berdebar ditandai dengan irama detak jantung yang tidak teratur serta detaknya yang terlalu cepat dan kuat. Hal ini biasanya wajar dan bisa reda dengan sendirinya.
Jantung berdebar bisa disebabkan oleh banyak hal, baik yang sifatnya ringan mapun serius. Salah satu penyebab sederhana dari jantung berdebar adalah gaya hidup, seperti olahraga intensif, rasa cemas, kurang tidur atau kelelahan, kebiasaan merokok, serta konsumsi minuman beralkohol, kafein, dan makanan pedas.
Jantung berdebar sendiri tergolong hal yang normal terjadi terutama ketika Anda sedang melakukan aktivitas fisik seperti olahraga dan bisa reda dengan sendirinya. Namun Anda juga harus waspada jika jantung Anda berdebar meskipun sedang tidak beraktivitas.
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
