Salah satu manfaat terbesar dari konsumsi folic acid (asam folat) sebelum hamil adalah mencegah bayi lahir cacat, khususnya karena neural tube defects (NTD). Neural tube defects adalah kelainan bawaan akibat kegagalan penutupan lempeng saraf yang kerap terjadi pada minggu ketiga hingga keempat kehamilan.
Fungsi asam folat sebelum hamil adalah meningkatkan kesuburan, mendukung pertumbuhan janin, dan mengurangi risiko bayi lahir cacat. Kebutuhan asam folat pada wanita yang merencanakan kehamilan adalah 400–800 mcg per hari.
Asam folat dapat diperoleh dari beberapa pilihan makanan dan juga suplemen kehamilan. Untuk mendapatkan asam folat yang cukup saat memulai program hamil, Bunda bisa berkonsultasi ke dokter (petugas kesehatan). Ketika Bunda merencanakan program hamil (promil), dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk menambah asupan asam folat alias vitamin B9 setiap harinya.
Mencari pembantu dan baby sitter sudah bisa online. Klik Hananiaserka.com
