Depresi merupakan gangguan mood yang muncul pada 1 dari 4 wanita yang sedang hamil dan hal ini bukan sesuatu yang istimewa. Penyakit ini selalu melanda mereka yang sedang hamil, tetapi sering dari mereka tidak pernah menyadari depresi ini karena mereka menganggap kejadian ini merupakan hal yang lumrah terjadi pada mereka, padahal jika tidak ditangani dengan baik dapat mempengaruhi bayi yang dikandungnya.
Kehamilan membawa perubahan besar dalam hidup, terutama jika ini adalah anak pertama. Beberapa orang merasa lebih mudah untuk mengatasi perubahan ini daripada yang lain sebab setiap orang berbeda. Ada beberapa metode pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi depresi saat hamil, caranya yaitu:
- Psikoterapi pribadi
- Terapi ringan
- Pengobatan
- Bergabung dengan kelompok pendukung (support group)
Dukungan sosial yang baik dapat membantu ibu hamil merasa lebih tenang, bahagia, dan mampu menghadapi stres selama kehamilan. Dukungan ini dapat berupa mendengarkan keluhan ibu hamil dengan penuh perhatian, memberikan semangat dan motivasi, atau sekadar memberikan pelukan. Hal-hal tersebut akan membantu ibu hamil merasa lebih dihargai, dicintai, dan dilindungi.
Mencari Baby Sitter berpengalaman? Klik Hananiaserka.com
