Batu empedu adalah benda kecil seperti batu yang terbentuk ketika cairan di kantong empedu mengeras. Cairan ini disebut empedu. Ini membantu tubuh mencerna lemak.
Sebelum membahas tentang gejala batu empedu yang perlu diwaspadai, penting untuk mengenal penyebabnya terlebih dahulu. Meski belum diketahui secara pasti apa penyebab terbentuknya batu empedu, gangguan sistem pencernaan ini diduga terjadi karena tingginya kadar kolesterol serta bilirubin di dalam kantong empedu.
Risiko batu empedu meningkat seiring bertambahnya usia dan adanya riwayat keluarga. Untuk menurunkan risiko, beberapa langkah pencegahan berikut bisa diterapkan:
- Menjaga berat badan ideal dan menghindari penurunan berat badan yang terlalu cepat
- Menerapkan pola makan sehat, seperti memperbanyak konsumsi buah, sayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh, serta membatasi makanan tinggi lemak jenuh, karbohidrat olahan, dan makanan tinggi gula.
- Berhenti merokok
- Berolahraga secara rutin
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
