Diabetes gestasional adalah diabetes yang dideteksi pada ibu hamil meski sebelumnya mereka tidak memiliki riwayat diabetes. Kondisi ini biasanya dapat terjadi pada umur kehamilan kapanpun, namun seringkali terjadi pada trimester kedua dan ketiga.
Diabetes gestasional ditandai dengan kadar gula darah tinggi (hiperglikemia). Kondisi ini terjadi ketika hormon dari plasenta mengganggu kemampuan tubuh untuk menggunakan atau memproduksi insulin.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan risiko terjadinya diabetes gestasional, yaitu:
- Menjaga berat badan ideal sebelum hamil
- Makan dalam porsi kecil, tetapi sering
- Membatasi konsumsi makanan cepat saji dan makanan atau minuman tinggi gula
- Makan dengan jadwal yang teratur
- Menghindari kenaikan berat badan berlebihan selama kehamilan
- Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, terutama sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian
- Rutin berolahraga, baik sebelum dan selama kehamilan sesuai petunjuk dokter
Jika butuh ART silakan klik Hananiaserka.com
