Tendinitis adalah peradangan pada bagian tendon yang merupakan jaringan penghubung antara otot dan sendi. Umumnya, tendinitis menyerang tendon pada bagian bahu, siku, tumit, atau pergelangan kaki. Namun, tidak menutup kemungkinan juga dapat terjadi pada bagian tubuh lainnya.
Pengobatan tendinitis bertujuan untuk meredakan gejala dan mengurangi peradangan. Umumnya, tendinitis akan mereda setelah beberapa minggu atau beberapa bulan, tergantung tingkat keparahannya.
Penanganan tendinitis dilakukan untuk meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit. Penanganan yang dapat dilakukan di antaranya:
-
Obat-obatan
Obat pereda rasa sakit dan suntikan kortikosteroid adalah sebagian jenis obat-obatan yang dapat direkomendasikan oleh dokter. Selain obat minum, obat pereda rasa sakit dalam bentuk krim mungkin efektif dan memiliki risiko efek samping yang lebih kecil dibandingkan obat minum.
-
Terapi fisik
Latihan eksentrik merupakan salah satu latihan yang bisa dicoba untuk mengatasi tendinitis kronik. Latihan ini menitikberatkan pada terjadinya kontraksi pada otot dalam keadaan memanjang. Gerakan seperti ini berfungsi merenggangkan dan menguatkan bagian otot tendon yang terkena peradangan atau iritasi
-
Fisioterapi
Setelah gejala yang dialami mereda, fisioterapi dapat dilakukan untuk memperkuat tendon yang mengalami peradangan. Hal ini akan mengembalikan fungsi gerak yang berkurang akibat tendinitis.
Jika butuh Perawat Lansia silakan klik Hananiaserka.com
