Skizofrenia adalah gangguan kesehatan mental yang memengaruhi tingkah laku, emosi, dan kemampuan komunikasi penderitanya. Gangguan kejiwaan ini penderitanya mengalami halusinasi, delusi, kekacauan berpikir, dan perubahan perilaku.
Skizofrenia sulit dicegah sepenuhnya. Meski demikian, ada upaya yang bisa dilakukan untuk meminimalkan risiko terkena penyakit ini, yaitu dengan:
- Kelola stres dengan melakukan hal-hal yang disenangi
- Jagalah kesehatan fisik dan mental selama kehamilan
- Bicarakan dengan dokter jika pernah mengalami kekerasan fisik dan mental atau trauma pada masa lalu
- Jangan menggunakan NAPZA atau mengonsumsi minuman beralkohol
- Hindari cedera kepala, misalnya dengan menggunakan helm saat mengendarai motor
- Konsumsilah makanan bergizi seimbang dan berolahragalah secara rutin
- Jangan mengisolasi diri, tetapi bersosialisasilah dengan orang terdekat
Jika butuh ART silakan klik Hananiaserka.com
