Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif pada sistem saraf, terutama bagian dari otak yang berfungsi mengatur gerakan dan koordinasi tubuh. Dalam penyakit ini, terjadi kehilangan fungsi atau struktur sel saraf secara progresif pada area otak yang disebut substansia nigra. Penyakit Parkinson terutama ditandai dengan turunnya produksi dopamin, yakni neurotransmiter atau zat kimia yang berperan dalam pengiriman pesan pada saraf untuk mengatur gerakan halus dan koordinasi otot.
Sebagai upaya menghindari risiko terkena Parkinson, setiap individu dianjurkan untuk menerapkan gaya hidup sehat sebaik mungkin. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit Parkinson adalah:
- Tidur yang cukup.
- Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
- Bersosialisasi atau berinteraksi sosial.
- Mengelola stres sebaik mungkin.
- Rutin berolahraga.
- Mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah secara rutin.
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
